Fungsi Ginjal, Organ Penting Dalam Tubuh

 

Ginjal terdiri dari satu pasang organ, yaitu ginjal kiri dan ginjal kanan. Tiap ginjal berukuran sekitar 10-12 cm atau sebesar kepalan tangan, dan mengandung sekitar satu juta nefron, yaitu saringan darah yang sangat kecil.
Ginjal adalah organ tubuhang terletak dekat bagian tengah punggung, tepat di bawah tulang rusuk. Sama seperti bagian tubuh lainnya, fungsi ginjal pun tak kalah penting.

Fungsi ginjal yang beranekaragam meliputi beberapa hal di bawah ini:

• Menyaring darah. Ketika ginjal menyaring darah, urine akan tercipta dari zat sisa dan kelebihan cairan di dalam tubuh. Urine tersebut kemudian dialirkan melalui ureter untuk kemudian dibawa ke kandung kemih dan dibuang sebagai air seni.
• Menyaring dan membuang limbah seperti racun, garam berlebih, dan urea (limbah mengandung nitrogen yang diproduksi saat metabolisme sel selesai). 
• Memantau dan mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh, serta memastikan bahwa jaringan tubuh menerima air yang cukup agar dapat bekerja dengan baik. 
• Mengatur tekanan darah dan tingkat garam dalam darah. Caranya, dengan memproduksi enzim renin. Ginjal memerlukan tekanan yang stabil atau konstan untuk dapat menyaring darah.
• Mengatur sel darah merah. Ketika ginjal tidak mendapatkan cukup oksigen, ginjal akan mengeluarkan hormon erythropoietin, yaitu hormon yang merangsang sumsum tulang untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah pembawa oksigen.
• Mengatur keseimbangan asam-basa (pH) darah dan cairan tubuh. Fungsi ginjal yang satu ini diperlukan agar tubuh dapat berfungsi secara normal. Asam dalam tubuh dapat meningkat atau bahkan dinetralisir karena makanan yang kita konsumsi.
• Menjaga konsentrasi mineral, seperti natrium, kalium, dan fosfor dalam darah.
• Menghasilkan bentuk aktif dari vitamin D yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan untuk keseimbangan zat kimia dalam tubuh.

Bagaimana jika ginjal tidak berfungsi secara baik, atau seseorang terkena gagal ginjal?

Penyakit gagal ginjal merupakan suatu penyakit yang menyerang organ ginjal, organ yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Penyakit gagal ginjal adalah penyakit yang disebabkan oleh penurunan atau matinya fungsi organ ginjal yang tiak lagi mampu bekerja secara optimal dalam menyaring pembunagan elektrolit tubuh, ketidakmampuan organ ginjal untuk menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia tubuh seperti sodium dan kalium di dalam darah atau saluran kandung kemih yang menyimpan urine.

Mencegah tentu lebih baik dari pada mengobati, minum air yang cukup serta olah raga dan jangan lupa memeriksakan kondisi jika ada keluhan.

Selengkapnya..

Bahaya Kurang Tidur, Hingga Sebabkan Kanker Payudara

Tidur merupakan kegiatan rutin sebagian besar orang yang dilakukan di malam hari. Tapi banyak juga yang tak memiliki kesempatan itu karena kesibukan atau jam kerja yang tidak tentu. Meluangkan waktu tidur bagi sebagian orang akan terasa sulit, diantaranya gangguan tidur maupun tidak cukup waktu. Namun, tahukah Anda bahwa kegiatan yang dirasa sepele ini dapat mengakibatkan hal buruk terjadi. Siapa yang ingin terkena penyakit kanker? Tidak ada yang mau, meski kanker tersebut bisa diobati. Oleh karena itu, orang sekarang sudah menerapkan gaya hidup sehat dengan cara makan buah, sayur dan olahraga. Namun ada satu hal lagi yang harus Anda perhatikan, yaitu tidur.

Menurut www.everydayhealth.com, kurang tidur bisa sebabkan munculnya kanker. Pada tahun 2002, penelitian menemukan korelasi antara kurangnya tidur dengan tingginya resiko kanker payudara dan penurunan hormon melatonin. Hormon melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh saat Anda tidur untuk melepas lelah. Jika Anda kurang tidur, maka produksi hormon melatonin jadi menurun atau menjadi sedikit dan hal ini akan meningkatkan produksi hormon estrogen yang bisa meningkatkan risiko kanker.

Jika estrogen di dalam tubuh berlebihan, ini akan memicu berkembangnya sel-sel kanker dalam tubuh Anda. Kurang tidur ini juga secara otomatis akan membuat Anda kelelahan dan kurang konsentrasi. Bukan hanya wanita saja yang memiliki risiko terkena kanker, para pria yang kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko kanker prostat. Bahkan para pria yang sulit tidur atau memiliki masalah tidur memiliki tiga kali lipat risiko kanker prostat.

Perlu kita ketahui bersama kebutuhan tidur yang harus dipenuhi adalah delapan jam perhari, untuk Anda yang mungkin kurang dari delapan jam perhari apalagi hanya memiliki waktu tidur kurang dari 5 jam perhari akan meningkatkan beberapa gangguan kesehatan antaranya adalah kanker payudara.

Adapun pernyataan lain oleh sebuah penelitian di Jepang yang dilansir dari situs healthytips.everyday.com meneliti sampel dengan 24.000 wanita, dan memiliki rentang usia antara 40 tahun hingga 79 tahun. Kemudian, mereka mengetahui bahwa wanita dengan waktu kurang dari 6 jam tidur setiap malam, bisa meningkatkan resiko kanker payudara hingga 62 persen lebih tinggi. Selain kanker payudara jenis kanker yang mungkin terjadi adalah kanker usus besar, Penelitian mengungkapkan bawah orang yang tidur kurang dari 6 jam semalam akan mengakibatkan resiko kanker usus besar sampai dengan 47 persen.

Itulah mengapa banyak dokter dan ahli kesehatan menyarankan untuk memiliki kualitas tidur yang baik dan tubuh mendapat waktu tidur yang cukup. Bukan hanya agar tubuh Anda bisa beristirahat, konsentrasi penuh, meningkatkan produktivitas dan otak bisa meregenerasi sel otak yang rusak, namun juga agar Anda terbebas dari serangan kanker.

Jadi, jika Anda kebetulan memiliki masalah susah tidur atau yang lainnya, jangan mengabaikannya dan segera mencari cara agar tidak terjadi berkepanjangan. Anda bisa mencoba yoga atau meditasi dan konsultasi ke dokter untuk bisa mengatasi masalah tidur Anda. Buatlah kamar Anda senyaman mungkin agar kualitas tidur juga terjaga.

Sumber : vemale.com

Selengkapnya..

Mengapa Payudara Menjadi Kendur Dan Tidak Kencang?

Mengapa Payudara Menjadi Kendur Dan Tidak Kencang - Apa saja penyebab payudara menjadi kendur? Di bawah ini Saya akan menjelaskan beberapa faktor penyebab payudara menjadi kendur (tidak kencang), antara lain:

1. Usia
Payudara wanita yang pada masa muda kencang dan kenyal, seiring perkembangan usia wanita tersebut dapat menjadi kendur dan tidak kenyal.

Mengapa? karena jumlah hormon di payudara jumlahnya semakin berkurang sehingga mempengaruhi bentuk dari payudara tersebut,alhasil payudara menjadi kendur dan kehilangan kekenyalan.

2. Menyusui dan Menopause
Jika wanita melewati masa menyusui atau mengalami menopause, keadaan tersebut dapat menyebabkan kondisi payudara yang tidak kencang dan kehilangan kekenyalan.

3. Perlakuan kasar.
Nah, ini dia faktor yang harus diperhatikan tidak hanya oleh wanita, namun juga pasangannya alias suami, dimana saat bercinta diusahakan untuk tidak melakukan perlakuan kasar atau menekan terlalu kasar pada payudara, karena dapat mempengaruhi kondisi payudara menjadi kendur dan tidak kenyal.

4. Penggunaan Bra Tidak Benar
Perawatan kekencangan dan kekenyalan payudara harus dimulai saat terjadinya fase perkembangan payudara, dimana penting sekali penggunaan bra yang sesuai dan pas karena pada saat perkembangan payudara, berkembang juga bentuk payudaranya, sehingga jika digunakan bra yang kedodoran, akan menyebabkan payudara yang kendur dan terlihat tidak kenyal.

5. Perubahan Berat Badan
Pada saat berat badan bertambah, menyebabkan ligament tidak berada pada tempatnya dalam tubuh sehingga jaringan payudara kemungkinan besar akan berpindah, alhasil payudara akan kendur dan tidak kencang kembali. Dan pada saat perubahan berat badan menjadi turun, akan mengurangi jumlah lemak pada payudara sehingga payudara menjadi berukuran kecil.

Sudah mengerti bukan Bunda dan Sista mengapa payudara dapat menjadi kendur dan tidak kencang Nah jika memang saat ini anda ingin payudara kencang dan tidak kendor cukup mudah untuk membuat payudara anda proposional dibawah akan saya jelaskan step by step untuk mendapatkan ukuran payudara yang ideal. Bagi beberapa wanita dewasa mengalami payudara yang kendur dan tidak kencang, maka perlu diingat-ingat kembali barangkali terdapat dari alah satu factor tersebut di atas yang menjadi pemicunya.

Bagaimana cara menjadikan Payudara lebih kencang dan terlihat besar?

Selengkapnya..

Wajib Baca, 6 Faktor Utama Penyebab Timbulnya Jerawat

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Karena setiap manusia berpori-pori maka setiap orang berpotensi mempunyai atau pernah mengalami penyakit jenis iritasi kulit ini. Pada dasarnya munculnya jerawat adalah proses alami dari jenis kulit dan usia, namun dewasa penyebab timbulnya jerawat bukan lagi karena proses alamiah, bisa karena iritasi lingkungan maupun kimia. Setiap penyakit pasti ada obatnya, namun sebelum mengobati tentu kita harus pmengenal sebab-sebab munculnya jerawat sebagai berikut.

Sebab-sebab Utama Muncul Jerawat

1. Menyentuh Kulit Wajah

Kulit wajah seseorang sensitive dengan tangan apalagi kotor, hal tersebut dapat mengakibatkan timbulnya jerawat. Anda dapat memperhatikan, bagian wajah yang sering disentuh seperti pelipis

dan dagu, permukaan tersebut sangat rawan tumbuhnya jerawat karena sentuhan tangan yang tidak steril. Tak semua kulit mempunyai sifat seperti ini, namun alangkah lebih baik apabila sebelum Anda menyentuh kulit bersihkan tangan terlebih dahulu.

2. Faktor Genetik

Orang tua yang mempunyai potensi tumbuh jerawat, akan menurunkan anak yang sama halnya dengan orang tuanya. Ya, jerawat seseorang dapat timbul karena adanya faktor keturunan atau genetic, selain itu juga kebanyakan seseorang yang memiliki orang tua berjerawat maka anaknya akan tertular jerawat pula saat sudah menginjak masa remaja.

3. Gaya hidup

Pola hidup sangat berpengaruh pada timbulnya atau tumbuhnya penyakit, termasuk jerawat. Sebagai contoh Anda yang kurang tidur ditambah merokok juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat pada wajah.

4. Makanan

Ada banyak sekali makanan yang bisa menimbulkan jerawat muncul, dan salah satu makanan yang paling mendominasi penyebab munculnya jerawat adalah makanan yang banyak terkandung lemak dan kalori tinggi. Seperti, kacang-kacangan, telur ayam bagian kuningnya, gorengan, alkohol dan masih banyak makanan lainnya.

5. Stres

Ternyata jerawat juga tumbuh disebabkan dari fikiran yang tidak stabil. Stres sangat memicu tumbuhnya jerawat, hal ini dikarenakan adanya peningkatan kadar androgen, (hormon yang dapat memicu munculnya komedo).

6. Salah Kosmetik

Penyebab yang fatal selanjutnya adalah kesalahan dalam memilih jenis kosmetik yang tidak cocok dengan jenis kulit, karenanya usahakan lebih bijak dalam memilih kosmetik sebelum membeli sebuah produk kecantikan. Kulit wajah berkomedo, memerah, berpori-pori besar dan jerawat adalah efek dari salah pemilihan kosmetik. Untuk mencegah itu semua, konsultasikan kedokter kecantikan sebelum membeli produk kecantikan atau belilah produk alami yang cocok berbagai jenis kulit, yang sudah memiliki ijin edar produksi dari BPOM.

Alangkah bersyukurnya mempunyai wajah tanpa jerawat atau flek hitam, rubah gaya hidup sehat dan lakukan cara-cara mudah mencegah munculnya jerawat dengan kosmetik kulit yang terbuat dari bahan alami sebagaimana Moreskin. Paket perawatan wajah 24 jam dengan dilengkapi krim siang dan malam aman untuk berbagai jenis kulit. Simak juga bagaimana cara cepat menyembuhkan jerawat secara alami dengan herbal tanpa obat. Ikuti langkahnya dan mulai beralihlah dari pengobatan kimia yang membahayakan tubuh kita.

Salam sehat selalu.

Selengkapnya..