Bahaya Kurang Tidur, Hingga Sebabkan Kanker Payudara

Tidur merupakan kegiatan rutin sebagian besar orang yang dilakukan di malam hari. Tapi banyak juga yang tak memiliki kesempatan itu karena kesibukan atau jam kerja yang tidak tentu. Meluangkan waktu tidur bagi sebagian orang akan terasa sulit, diantaranya gangguan tidur maupun tidak cukup waktu. Namun, tahukah Anda bahwa kegiatan yang dirasa sepele ini dapat mengakibatkan hal buruk terjadi. Siapa yang ingin terkena penyakit kanker? Tidak ada yang mau, meski kanker tersebut bisa diobati. Oleh karena itu, orang sekarang sudah menerapkan gaya hidup sehat dengan cara makan buah, sayur dan olahraga. Namun ada satu hal lagi yang harus Anda perhatikan, yaitu tidur.

Menurut www.everydayhealth.com, kurang tidur bisa sebabkan munculnya kanker. Pada tahun 2002, penelitian menemukan korelasi antara kurangnya tidur dengan tingginya resiko kanker payudara dan penurunan hormon melatonin. Hormon melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh saat Anda tidur untuk melepas lelah. Jika Anda kurang tidur, maka produksi hormon melatonin jadi menurun atau menjadi sedikit dan hal ini akan meningkatkan produksi hormon estrogen yang bisa meningkatkan risiko kanker.

Jika estrogen di dalam tubuh berlebihan, ini akan memicu berkembangnya sel-sel kanker dalam tubuh Anda. Kurang tidur ini juga secara otomatis akan membuat Anda kelelahan dan kurang konsentrasi. Bukan hanya wanita saja yang memiliki risiko terkena kanker, para pria yang kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko kanker prostat. Bahkan para pria yang sulit tidur atau memiliki masalah tidur memiliki tiga kali lipat risiko kanker prostat.

Perlu kita ketahui bersama kebutuhan tidur yang harus dipenuhi adalah delapan jam perhari, untuk Anda yang mungkin kurang dari delapan jam perhari apalagi hanya memiliki waktu tidur kurang dari 5 jam perhari akan meningkatkan beberapa gangguan kesehatan antaranya adalah kanker payudara.

Adapun pernyataan lain oleh sebuah penelitian di Jepang yang dilansir dari situs healthytips.everyday.com meneliti sampel dengan 24.000 wanita, dan memiliki rentang usia antara 40 tahun hingga 79 tahun. Kemudian, mereka mengetahui bahwa wanita dengan waktu kurang dari 6 jam tidur setiap malam, bisa meningkatkan resiko kanker payudara hingga 62 persen lebih tinggi. Selain kanker payudara jenis kanker yang mungkin terjadi adalah kanker usus besar, Penelitian mengungkapkan bawah orang yang tidur kurang dari 6 jam semalam akan mengakibatkan resiko kanker usus besar sampai dengan 47 persen.

Itulah mengapa banyak dokter dan ahli kesehatan menyarankan untuk memiliki kualitas tidur yang baik dan tubuh mendapat waktu tidur yang cukup. Bukan hanya agar tubuh Anda bisa beristirahat, konsentrasi penuh, meningkatkan produktivitas dan otak bisa meregenerasi sel otak yang rusak, namun juga agar Anda terbebas dari serangan kanker.

Jadi, jika Anda kebetulan memiliki masalah susah tidur atau yang lainnya, jangan mengabaikannya dan segera mencari cara agar tidak terjadi berkepanjangan. Anda bisa mencoba yoga atau meditasi dan konsultasi ke dokter untuk bisa mengatasi masalah tidur Anda. Buatlah kamar Anda senyaman mungkin agar kualitas tidur juga terjaga.

Sumber : vemale.com

Selengkapnya..

Paket Obat Sakit Gigi Herbal Alami

Sakit gigi banyak dikenal ada dua macam berdasarkan sebab rasa sakitnya, sakit gigi berlubang dan sakit gigi gusi bengkak. Kedua jenis sakit gigi ini sangat menyiksa. Banyak sekali produk yang dijual di pasaran untuk mengatasi sakit gigi, anda harus mengerti jika tidak semua produk yang ada di pasaran aman untuk Anda gunakan. Apalagi mengkonsumsinya tanpa dosis dan petunjuk dokter.

Cara mengobati Sakit Gigi herbal alami lebih baik dan aman tidak memiliki efek samping yang berbahaya. Sebelum mengetahui cara mengobati sakit gigi alangkah baiknya kita mengenal terlebih dahulu apa saja penyebab sakit gigi berlubang dan sakit gigi gusi bengkak sebagai berikut:

Penyebab Sakit Gigi Berlubang

1  Cara menyikat gigi yang salah
Bicara tentang sikat gigi, pasti rata-rata orang menganggap kegiatan ini mudah dilakukan, tapi ternyata kebanyakan dari mereka masih salah melakukannya. Sebuah penelitian mengatakan waktu menyikat gigi yang baik berkisar antara 1 menit sampai 2 menit. Jadi dalam menggosok gigi ini kita mesti mengusahakan untuk menyikat gigi dengan cara memutar-mutar dan untuk lebih maksimal menyikat giginya depan cermin biar keliatan sisa sisa makanan yang ada disela-sela gigi. Ada lagi nih.., setelah mengkonsumsi minuman berenergi, bersoda,dan asam lainnya, jangan langsung menyikat gigi. Karena menyikat gigi bisa menyebabkan zat asam tersebut tersebar merata di semua gigi. Jadi berkumur-kumur aja dulu biar bakterinya yang ada ilang, baru deh sikat giginya .

2  Frekuensi yang jarang
Biasanya Sikat gigi dilakuka setiap kali mandi secara rutin. dua kali dalam sehari adalah angka minimal untuk menyikat gigi. Tau gak sih..Jarang menyikat gigi dapat mengakibatkan gigi mengalami kerusakan permanen dan gigi lebih rapuh. Makadari itu untuk mendapatkan hasil maksimal, jadi frekuensi sikat gigi yang lebih sering akan meminimalisir pertumbuhan bakteri pada gigi and menjaga kebersihan gigi .maka dari itu mari biasain untuk sikat gigi 15 menit setelah makan dan sebelum tidur.

3  Alat yang digunakan
Bicara soal alat yang digunakan , Gigi geraham adalah gigi yang paling sering bermasalah, karena terletak di belakang dan membuatnya agak sulit terjangkau oleh sikat gigi. Bentuk mulut juga berpengaruh. Bentuk mulut yang cenderung menyempit di bagian belakang juga akan mempersulit pembersihannya, belum lagi jika bentuk kepala sikat gigi yang cenderung besar.

4  Makanan terlalu manis
Bahas masalah manis siapa sih yang gak suka? tapi tau gak sih gula adalah salah zat yang menjadi penyebab gigi mudah berlubang. Jadi usahakan zat gula yang masih tersisa di sela-sela gigi di besihkan kerena akan menjadi penyebab gigi berlubang. Kurangilah mengkonsumsi makanan dan minuman yang terlalu yang banyak mengandung gula.

Penyebab Sakit Gigi Bengkak

1  Kebersihan Mulut
Kebersihan mulut menjadi hal utama yang harus diperhatikan dalam menjaga kesehatan mulut dan juga mengatasi gusi yang bengkak. Saat anda makan maka sisa makanan akan melengket pada sela-sela gigi dan gusi yang bisa memberikan resiko adanya bakteri yang menjadi salah satu penyebab dari gusi bengkak. Banyak sekali orang yang menganggap dengan rajin menyikat gigi maka akan menjamin kebersihan mulut juga. Namun anda harusnya tetap memperhatikan hal-hal seperti kebersihan lidah dan wilayah sekitar mulut.

2  Kawat Gigi atau Behel
Pemakaian behel atau kawat gigi juga merupakan salah satu penyebab utama terjadinya gusi bengkak. Sebab jika memasang behel atau kawat gigi dengan sangat rapat dengan gusi maka akan memberikan tekanan yang membuat gusi bengkak dan bahkan bisa menyebabkan iritasi.

3  Makanan yang Tidak Sehat
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat juga mempengaruhi kesehatan dan pembengkakan gusi. Oleh karena itu makanan yang mengandung banyak gula adalah hal yang utamanya harus anda hindari.

4  Kekurangan Vitamin
Kekurangan vitamin utamanya vitamin C merupakan hal yang bisa mengakibatkan sariawan dan juga gusi bengkak.

5  Masa Kehamilan
Masa kehamilan merupakan masa yang sangat berpotensi bisa merusak gigi dan juga terjadinya pembengkakan gusi. Hal tersebut terjadinya karena ibu hamil mengalami kekurangan kandungan gizi tubuh sebab harus dibagi dengan janin yang sedang dikandungnya.

Cara Mengobati Sakit Gigi Herbal Alami 
Setelah kita mengetahui sebab sakit gigi tentu kita akan lebih berhati-hati, karena menjaga lebih baik. Namun karena sudah terlanjut mungkin karena faktor ketidak tahuan, kita bisa mencoba mengobati sakit gigi dengan paket obat herbal alami berikut:

1. Pasta Gigi Nasa
Mengandung Antinacterial acids yang berfungsi membunuh bakteri, mencegah infeksi dan menghentikan pendarahan pada gusi, Pasta Gigi Nasa mengandung Klorida, Pottasium, Fluoride, Silika, Sodium Bicarbonat, Sulfur, Trimethyl amine, Vitamin C Salvadorine dan Tannins seta beberapa mineral lain yang berfungsi untuk membersihkan gigi, memutihkan gigi dan menyehatkan gigi.

2. Chlorophylin
Berfungsi membersihkan oksidator dalam tubuh, melancarkan sirkulasi darah dan memperbaiki system saraf dan getah bening. Dengan fungsi ini Chlorophylin membantu penyembuhan sakit gigi.

 3. Lechithin

Seorang yang sedang mengalami sakit baik sedang maupun parah, karena lechitin selain sebagai antioksidan juga sangat kaya akan vitamin, mineral, enzim, protein serta asam amino Orang yang ingin menjaga kesehatan tubuhnya dengan suplemen alami.

Langkah Penyembuhan Sakit Gigi
Campurkan ketiga produk herbal tersebut dengan segelas air kemudian gunakan sebagai kumur. Sebaiknya dilakukan secara rutin dua kali sehari.

Harga:

• Pasta Gigi Nasa: Rp. 18.500,-
• Paket Obat Sakit Gigi Manjur: Rp. 283.500,-

Selengkapnya..

Hu-wang Tea, Teh Herbal Minuman Kesehatan

Hu-wang Tea adalah teh herbal untuk kesehatan khususnya kolesterol dari PT Natural Nusatara (Nasa) yang diracik dari teh gunung pilihan dengan perpaduan rempah-rempah dari Jawa. Hu-Wang Tea yang memiliki aroma dan kandungan flavanoid catechin yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu kandungan Flavanoid di dalam seduhan teh alami ini juga terdapat beberapa senyawa penting seperti  katekin, theaflavin, thearubigin dan tanin dimana subtansi-subtani tesebut dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Katekin merupakan sejenis polifenol. Sebagian besar kandungan ketekin dalam teh rempah adalah epigalokatekin dan epikatekin galat yang berkhasiat sebagai antioksidan vitamin C. Dimana kedua senyawa ini berperan sebagai inhibitor bagi enzim angiotensin transferase yang merupakan katalisator bagi penyakit darah tinggi (hipertensi). Kedua senyawa tersebut terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol dan mempercepat pembuangan kolesterol dari dalam tubuh.

Perijinan:
POM TR. 063 265 131

Berat/Isi:
20 Sachet

Komposisi dan Khasiat Herbal Kolesterol Hu Whang Tea:

• Theophylline Theobromie merupakan senyawa yang bermanfaat untuk Menurunkan kadar kolesterol. Menurunkan tekanan darah dan kadar gula dalam darah. Antikanker, memperlancar sirkulasi darah, membantu fungsi ginjal serta meningkatkan konsentrasi.
• Kandungan Polifenol/Tannin yang berkhasiat untuk Memperlancar pencernaan, membunuh bakteri disentri memiliki fungsi antioksidan dan melarutkan lemak.
• Minyak Essensial berkhasiat untuk Memperlancar pencernaan dan melarutkan lemak serta sumber aroma teh.
• Flavanols berfungsi untuk Menguatkan pembuluh darah, memiliki fungsi antioksidan.
• Vitamin C yang mampu Mencegah dan melawan influenza. Mengurangi stress, menurunkan tekanan darah tinggi, memiliki fungsi antioksidan, melindungi kornea mata dari sinar UV (mencegah katarak).
• Vitamin E bermanfaat Mencegah penuaan dini mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke, mencegah pembentukan lemak di pembuluh darah.
• Vitamin B Compleks (B1, B2, K dan P) yang dapat Membantu metabolisme karbohidrat
• Monocitrate Chlorophyl untuk Mencegah nafas tak segar dan mengharumkan mulut.

Hu-Whang Tea merupakan olahan teh yang dipadukan dengan berbagai jenis rempah, sehingga bermanfaat untuk menjaga stamina,  melarutkan lemak,  mengeluarkan gas dalam usus dan perut (kembung),  gatal tenggorokan, batuk, sesak nafas, asma, bronchitis, selain itu, Hu-whang tea NASA juga mampu digunakan sebagai “gurah” bagi kotoran/lendir dalam tubuh untuk dibuang melalui sekresi tubuh, sehingga mampu menjadi pengganti “gurah tetes”, selain itu juga mampu memperbaiki sistem sekresi pada ginjal, memulihkan kondisi sehabis bersalin, serta bermanfaat bagi penderita rheumatik, tumor, dan kanker.

Cara Pemakaian Hu Whang Tea:

• Seduh 1 sachet obat herbal kolesterol Hu Whang Tea dengan air panas 20 cc (secukupnya)
• Tutup rapat dan diamkan selama 6-10 menit
• Tambahkan air hangat 300 cc (secukupnya), saring dan siap diminum
• Bisa tetap digunakan sampai seduhan ke-3.

Harga Hu Whang Tea:
Rp. 75.000,-

Selengkapnya..

Cara Pakai Ayla Breast Care Agar Hasil Maksimal

Cara pemakaian Ayla Breast Care agar hasil maksimal harus benar dan tepat waktunya. Ayla Breas Care Nasa memakai teknologi nano dan teknologi Bio Energy sehingga daya kerja produk menjadi lebih cepat, penyerapan bahan / manfaat bahan menjadi lebih efektif, pemakaian menjadi lebih irit, lebih maksimal dan lebih efisien. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari Ayla Breast Care NASA, dianjurkan untuk mengikuti cara pemakaian sebgai berikut:

1. Bersihkan dengan handuk lembut pada area sekitar payudara menggunakan air hangat supaya pori-pori kulit sekitar payudara terbuka sehingga mempercepat penyerapan krim Ayla Breast Care. Bersihkan secara pelan-pelan dan merata di daerah sekitar payudara. Dan keringkan dengan handuk.
2. Ambil sedikit Ayla Breast Care secukupnya dengan ujung jari kemudian oleskan tipi-tipis pada permukaan sekitar payudara. Hindari permukaan puting susu saat mengolesdan meratakan krim.
3. Pijat dengan lembut payudara untuk melancarkan peredaran darah dan mempercepat peresapan bahan aktif Ayla Breast Care. Lakukan pijatan dengan gerakan melingkar dan perlahan seperti gambar yang ada di dalam kemasan. Sesekali payudara ditekan lembut dengan tetap melakukan gerakan melingkar. Lakukan pijaran sebanyak 10 s/d 20 kali.
4. Setelah selesai, diamkan hingga Ayla Breast Care meresap.
5. Untuk hasil yang maksimal, lakukan 2x dalam sehari yaitu pagi setelah mandi dan malam sebelum tidur. 

Ayla Breast Care Nasa mempunyai berat netto 15 gram dengan dilengkapi 2 hologram PT. Natural Nusantara dengan nomor produk yang berbeda-beda setiap produk. Dalam penmbelian produk ini Bunda Sista wajib berhati-hati dari barang tiruan. Ayla Breast Care sudah ada POM NA, NA artinya NOTIFIKASI ASIA, bisa berlaku di ASIA juga, POM NA 181 401 004 62.

Tidak ada efek samping dengan Cara Pakai Ayla Breast Care Agar Hasil Maksimal dan istilah ketergantungan karena Ayla Breast Care terbuat dari bahan alami bersifat nutrisi yaitu dari ekstrak Pueraria Mirifica. Pueraria Mirifica adalah tanaman herbal asli dari Thailand. Itu semacam nutrisi/vitamin. Zat aktif yang terkandung pada Pueraria Mirifica berupa miroestrol dan deoxymiroestrol. Zat ini terbukti 3.000 kali lebih kuat sebagai estrogen dari kedelai, menurut Dr. Garry Gardon MD, Pueraria Mirifica “Makes Black Cohosh and Red Clover Look Like placebos.

Selengkapnya..

Benarkah Purwoceng Mampu Meningkatkan "Kejantanan" Pria?

Purwoceng yang dimitoskan dapat melipatgandakan “kejantanan”, sebagaimana Arjuna dalam wayang purwo cukup menjadi mitos yang patut dipertanyakan dan dibuktikan. Nama purwoceng adalah (kependekan dari purwo dan aceng) diberikan kepada sejenis terna menahun yang menyemak, Pimpinella alpina. Tajuknya mirip tanaman purwo yang lain, seperti Purwojambu Gaultheria fragrantissima, Purwosodo G. Leucocarpa, atau purwo-purwo lainnya. Purwo sendiri artinya adalah awal atau mula-mula. Aceng adalah ereksi (penis yang ngaceng). Disebut demikian karena tumbuhan ini dipercaya bisa membuat alat kelamin pria ber-ereksi.

Yang benar, tumbuhan ini memang berkhasiat untuk memulihkan vitalitas seperti halnya tumbuhan ginseng.

Purwoceng

Purwoceng dulu pernah disebut dengan nama latin Pimpinella pruacan, tapi kemudian direvisi menjadi Pimpinella alpina, sesuai dengan daerah pertumbuhan. Daerah alphin ialah daerah pegunungan setinggi 2.000 – 3000 m di atas permukaan laut. Sedangkan di Indonesia banyak tumbuh di Jawa Timur misalnya, ia hanya bisa ditemukan di pegunungan Iyang (sebagai suripandak abang) dan Tengger (sebagai gebangan depok). Di Jawa Barat hanya tumbuh di gunung Pangrango dan Galunggung (sebagai antanan gunung), sedang di Jawa Tengah hanya di Dieng dan lereng Gunung Lawu (sebagai purwoceng)

Tumbuhan purwoceng beda sekali dengan anis (adas manis) Pimpinella anisum, meskipun sama-sama berupa gulma berbatang lunak. Karangan bunganya seperti jari-jari payung (sampai dimasukkan ke suku Umbelliferae), dengan daun-daun mirip seledri.

Bagian yang dicari-cari ialah umbi akarnya yang menghujam ke dalam tanah sedalam kurang lebih 10 cm, seperti umbi wortel (yang juga masih sesuku), tapi lebih kecil dan warnanya putih kecokelatan. Kadang-kadang hanya sebesar ibu jari tangan.

Seperti jenis-jenis tanaman Umbelliferae lainya (seledri, peterseli, wortel dan ketumbar), purwoceng pun hanya setinggi 15 – 59 cm saja. Ia juga hanya bisa tumbuh baik di tempat-tempat terbuka dengan sinar matahari penuh di pegunungan yang hawanya sejuk terus.

Membuat ereksi alat kelamin pria tambah greng begitulah hasil studi Purwoceng. Umbinya memang mengandung pimpinellin, sejenis minyak asiri yang dapat menghangatkan tubuh. Bagi orang yang tinggal di pegunungan dingin, kehangatan tubuh setelah minum ramuan purwoceng itu diyakini dapat pula merangsang gairah seks dan tahan lama di ranjang.

Purwoceng, Pasak Bumi, Gingseng Mampu Meningkatkan "Kejantanan" Pria

Kini Purwoceng mulai dikombinasi dengan bahan alami lainya seperti Gingseng dan Pasak Bumi yang kemudian terkenal dengan sebutan nama Herbastamin. Herbastamin adalah Produk PT. Natural Nusantara dengan komposisi dan kombinasi yang sangat ampuh dan mujarap, berbagai bahan alami yang sangat berkhasiat sebagai penambah vitalitas dan stamina pria. yang sangat ampuh dalam meningkatkan kwalitas seks pada Pria dan Herbastamin ini juga dapat meningkatkan Kwalitas Sperma Pria yang kurang baik.Herbastamin Nasa ini hanya di Khususkan untuk pria saja, mengapa hanya untuk Pria saja karena Herbastamin Nasa ini bermanfaat untuk meningkatkan kwalitas sperma pria yang kurang baik.

Herbastamin Nasa ini tidak memiliki efek samping yang sangat berbahaya, karena bahan  bahan yang terdapat di dalam Herbastamin Nasa ini adalah bahan bahan yang alami semua tampa campuran dari bahan bahan kimia yang sangat berbahaya. Apabila Herbastamin Nasa ini mengandung bahan bahan kimia yang sangat berbahaya, maka tidak menutup kemungkinan bahwa Produk Herbastamin Nasa ini akan memiliki efek samping yang sangat berbahaya.

Herbastamin Nasa kaya akan manfaat yang terdapat di dalam herbastamin ini. Mengapa Herbastamin ini memiliki manfaat yang begitu banyak. Hayo siapa yang tahu. Herbastamin ini memiliki manfaat yang sangat banyak karena bahan bahan yang terdapat di dalam herbastamin ini adalah bahan bahan alami semua tanpa campuran dari bahan bahan kimia yang sangat berbahaya. Maka dari itu lah herbastamin ini memiliki manfaat yang sangat banyak. Ada pun 12 Manfaat yang vterdapat di dalam Herbastamin ini adalah :

• Herbastamin Nasa dapat mengencangkan kulit & otot pada bagian alat Mr.P.
• Herbastamin Nasa dapat Menguatkan paru-paru dan afrodisiak.
• Herbastamin Nasa dapat Meningkatkan vitalitas tubuh dan daya seksual.
• Herbastamin Nasa dapat Meningkatkan libido.
• Herbastamin Nasa dapat Meningkatkan hormon testosterone yang terdapat pada pria.
• Herbastamin Nasa dapat Meningkatkan jumlah spermatozoid pria
• Herbastamin Nasa dapat menambah stamina dan daya tubuh pria
• Herbastamin Nasa dapat Menunjang gairah seksual pada pri.
• Herbastamin Nasa dapat Membantu menyembuhkan disfungsi ereksi dan meningkatkan jumlah sperma yang lebih banyak dan berkwalitas.
• Herbastamin Nasa dapat Memperlancar sirkulasi darah yang terganggu.
• Herbastamin Nasa dapat Meningkatkan kadar testosteron & mempertahankannya.
• Herbastamin Nasa dapat Mengencangkan kulit dan otot.

Selengkapnya..

Rahasia Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Tidak semua orang menyukai olah raga dan dapat berolah raga mungkin karena keterbatasan atau ada cidera. Sehingga cara-cara diet dengan berolah raga tidak dapat dilakukan. Dikarenakan hal ini diperlukan solusi diet sehat tanpa olah raga, yang terntunya hanya satu cara terbaik dengan mengatur pola makan yang sehat terukur dan teratur.

Berikut ini beberapa tips sehat "Rahasia Cara Diet Sehat Tanpa Olahraga" yang bisa Bunda Sista aplikasikan sehari-hari.

1. Perhatikan Asupan Kalori Harian
Setiap orang berbeda-beda asupan kalorinya. Dalam satu hari, orang dewasa biasanya membutuhkan 1400-1700 kkal. Bila asupan yang Anda dapatkan melebihi asupan yang Anda butuhkan, ditambah kurangnya waktu untuk bergerak aktif dan berolahraga, tidak aneh bila diet sehat tidak berhasil. Asupan kalori adalah inti dari penurunan berat badan.

2. Sedikit tapi Sering
Pola makan ini umum digunakan untuk pasien diabetes, tapi bisa, kok, diterapkan untuk orang biasa. Waktu makan akan lebih banyak ketimbang biasanya, hanya porsinya dibatasi. Anda tetap makan 3 kali sehari. Sebelum makan utama, ada waktu untuk makan cemilan 3 kali sehari, sebelum makan siang, menjelang sore, dan setelah makan malam apabila perlu. Namun perlu diingat, pilihlah cemilan yang tidak memiliki karbohidrat tinggi. Lebih baik pilih buah-buahan segar sebagai cemilan.

3. Pilih Piring Ukuran Kecil
Ternyata memilih piring dengan diameter lebih kecil dapat memengaruhi Anda mengambil porsi makan lebih sedikit pula. Memilih piring dengan diameter lebih kecil dapat membuat makanan Anda berkurang sebanyak 23%. Mengubah ukuran sendok yang lebih kecil juga dapat mengurangi porsi makan sebanyak 14% dari pada biasanya.

4. Wajib Sarapan
Sarapan di pagi hari sangat penting. Melewatkan sarapan pagi, akan cenderung membuat Anda mengonsumsi camilan dengan kandungan gula dan karbohidrat tinggi yang membuat Anda mudah gemuk. Untuk pengganti sarapan pagi, Anda bisa minum Natural Ektrak Slim untuk membantu diet sehat anda.

5. Evaluasi 
Melakukan evaluasi diri apa saja yang sudah kita makan seharian. Mungkin kita sudah merasa makanan yang sudah kita makan sehat, tapi setelah dievaluasi, ternyata malah sebaliknya. Buatlah jurnal program diet sehat. Dalam jurnal tersebut, tuliskan berapa target berat badan, apa makanan yang ingin konsumsi dan makanan yang sebaiknya dihindari.

Rahasia Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga diatas sangat ampuh manfaatnya jika Bunda Sista mampu telaten untuk mengikuti langkah-langkahnya dengan seksama. Dalam Proses diet menurunkan berat badan dapat ditunjang dengan mengkonsumsi Natural Ektrak Slim yang teratur.

Kandungan yang terdapat dalam Extrak Slim yang membantu diet tanpa olah raga antara lain:

• Daun Jati Belanda, memiliki kandungan tanin, musilago, Flavonoid, Saponin, Zat pahit, Sterol, dan lain-lain yang bermanfaat mengontrol dan membantu menurunkan kadar lemak dan kolesterol dalam darah.
• Daun Kemuning, mengandung minyak atsiri, flavonoida, eugenol, citronellol, peniculatin, dll yang bermanfaat membantu mengatasi lemak yang berlebihan (obesitas).
• Daun Murbay, memiliki sifat diuretik (peluruh kencing) dan peluruh keringat yang bermanfaat untuk membantu mengeluarkan kolesterol tubuh.
• Rimpang Bengel, mempunyai kandungan asam organik, mineral, gom, albuminoid, sineol, pinen, dan lain-lain yang bermanfaat membantu membersihkan darah dan mengecilkan perut.
• Rimpang Temu Lawak, mengandung Fellandrean, Tummerol, Kanfer, Foluyetic karbinol, dll, yang bermanfaat membantu membersihkan saluran pencernaan.
• Buah Jeruk Nipis, mempunyai kandungan minyak terbanglimonene dan linalool serta Flavonoid seperti poncirin, herperidine, rhoifolin, dan naringin yang bermanfaat membantu membersihkan perut dan memperlancar pencernaan.

Selengkapnya..

Libur: Outbound Training Nasa Herbal Mei 2016

Dalam rangka pembinaan teamwork, leadership, mental, problem solving dan komunikasi Team Agen Distributor Resmi Produk Nasa Herbal mengadakan outbound training yang akan dilaksanakan pada:

- Hari: Rabu s/d Jum’at
- Tanggal: 11 s/d 13 Mei 2016
- Tempat: Jogja & Magelang

Diharapkan dari kegiatan tersebut dapat meningkatkan kualitas kami dalam melayani Anda pelanggan setia kami. Berkenaaan dengan hal ini maka kami informasikan bahwa pesanan pada tanggal 11 sampai dengan tanggal 13 Mei 2016 akan dikirimkan pada tanggal 14 Mei 2016.

Demikian informasi dari kami. Atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih.

Selengkapnya..