Daftar Makanan Yang Harus Dihindari Saat Daya Tahan Tubuh Melemah - Pada konsisi tertentu, tidak semua makanan bergizi dapat membuat Anda sehat, terutama bila makanan tersebut tidak diproses dengan baik. Bakteri atau virus mikroorganisme lainnya dapat mencemari makanan terutama saat pengolahan, menyimpan makanan. Ketika kita mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi jauh dari hidienis sangat mengungkinkan menimbulkan penyakit yang dibawa dari makanan tersebut. Makanan seperti itu dapat menyebabkan muntah, demam, diare dan masalah kesehatan lainnya. Untuk menghindari situasi seperti itu, lebih baik untuk menghindari makan makanan tertentu terutama ketika tingkat kekebalan anda sedang melemah.
Dan berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus anda hindari ketika daya tahan tubuh anda sedang melemah:
1. Tiram
Tiram sangat mudah menjadi tempat pertumbuhan mikroba yang memiliki resiko kesehatan relatif tinggi. Hal ini terjadi karena tiram menyaring banyak air untuk memperoleh makanannya, dan karena itu kemungkinan besar bakteri dan virus yang terdapat di dalam air terkumpul di dalam tiram.
2. Kecambah Mentah
Meskipun menyehatkan bagi kesuburan pria, kecambah bisa meningkatkan kemungkinan penyebaran bakteri terutama ketika kecambah mentah tidak dibersihkan dengan benar.
3. Sayuran Mentah
Membeli sayuran dari pasar menjadi keiasaan bagi sebagian banyak orang. Tetapi kebanyakan dari kita tidak memahami bagaimana cara membersihkan sayuran yang benar. Pastikan untuk mencucinya sampai bersih dengan air mengalir sebelum memakannya atau memasaknya. Sayuran bisa menjadi sumber kontaminasi bakteri karena tempat tumbuhnya dan selain itu sisa-sisa pestisida yang masih menempel tentunya.
4. Susu Mentah
Minum susu segar yang tidak diolah dapat menimbulkan resiko penyakit, susu mentah telah dikaitkan dengan lebih dari setengah penyakit yang berasal dari semua makanan berbahan dasar susu. Peneliti mengklaim susu mentah berisiko terkontaminasi mikroba termasuk spesies Salmonella, Campylobacter, dan Listeria serta mikroba yang paling berbahaya, E. coli. Bakteri-bakteri tersebut dapat menyebabkan penyakit seperti diare, muntah, kram, demam, dan kadang-kadang konsekuensi lebih serius seperti gagal ginjal atau tidak sedikit beresiko kematian.
Oleh karena itu, minumlah susu yang telah pasteurisasi, seperti Susu kambing Radix GM dari PT. Natural Nusantara yang telah diuji lab aman dikonsumsi untuk berbagai kondisi.
5. Telur Mentah
Telur mentah dapat mengandung salmonella, yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan alergi. Pada saat dikonsumsi dalam keadaan mentah, kandungan zat Lysozyne yang merupakan protein dalam telur dapat memiliki reaksi sebagai antigen dalam tubuh yang dapat menimbulkan resiko alergi bagi yang mengkonsumsinya, terutama bagi mereka yang tidak tahan terhadap protein-protein telur. Alergi biasanya ditandai dengan timbulnya rasa gatal-gatal serta ruam pada kulit.
6. Daging
Tidak yakin bagaimana daging diproses, sebaiknya hindari untuk membeli daging tersebut untuk menghindari dari makanan yang terkontaminasi. Daging dapat menyebarkan bakteri dan meningkatkan risiko keracunan makanan pada tubuh, termasuk bakteri Campylobacter, Salmonella, E. Coli, dan enterokokus. Bakteri ini menjadi salah satu penyebab paling umum seseorang mengalami keracunan makanan.
7. Jus Kemasan
Jus yang manis dari buah dalam kemasan dapat beresiko mengandung bakteri akibat proses pembuatan yang tidak higienis. Oleh karena itu minumlah jus segar dan pastikan Anda membuatnya dengan baik.
Daya tahan tubuh melemah, hindari daftar makanan diatas, karena tidak semua makanan sehat baik untuk kondisi tubuh kita. Jaga makanan dan kondisi tubuh kita dengan makanan yang halal dan rutin berolahraga. Jangan lupa sediakan
SUNPRO Super Nano Propolis di kotak PPPPK keluarga Anda untuk kesehatan keluarga yang lebih baik.
